セブン ザーサイは、シャキシャキの食感とごま油の香りが特徴の健康的なおつまみ。今回は、この商品の魅力や、自宅での再現レシピについて深掘りします。
セブン ザーサイ『ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ』の基本情報
セブンイレブンの健康的なおつまみ、『ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ』。この商品は、特定の地域でのみ販売されており、多くのファンからの支持を受けています。
価格と販売地域
このサラダは、都心を中心に販売されている商品です。
価格は手頃な250円（税込270円）となっており、気軽に購入することができます。
埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県のセブンイレブンで限定販売されているため、これらの地域にお住まいの方や訪問予定の方は、ぜひ手に取ってみてください。
特徴的な食感と味
このサラダの最大の特徴は、その食感と味わいにあります。
シャキシャキとした生野菜と、塩ザーサイの絶妙な食感が楽しめます。
さらに、蒸し鶏の優しい味わいが加わり、バランスの良い一品となっています。
ごま油の香りが全体を引き締めており、一度食べると病みつきになること間違いなしです。
アレルギー情報と栄養成分
健康を気にする方や、アレルギーを持つ方にとって、商品の成分情報は非常に重要です。
アレルギー物質
特定原材料7品目の中で、小麦が含まれていますので、アレルギーを持つ方は注意が必要です。
小麦は、多くの食品に使用されるため、アレルギーを持つ方は日常的に注意が必要です。
商品を購入する前に、必ず成分表示を確認し、安全に楽しんでください。
アレルギーを持つ方は、他の成分にも注意が必要ですので、十分な情報収集を行いましょう。
特に子供や高齢者の場合、体調に変化が出ることもあるため、慎重に選ぶことが大切です。
栄養成分
熱量は72kcal、たんぱく質は4.3g、脂質は4.5g、炭水化物は4.6g（糖質：2.5g、食物繊維：2.1g）、食塩相当量は2.1gとなっています。
この商品は、低カロリーでありながら、たんぱく質や食物繊維が豊富に含まれています。
健康的な食生活を心がけている方にとって、バランスの良い栄養成分が提供されるため、おすすめの一品です。
食塩相当量も2.1gと、適量であり、塩分を気にする方にも安心して楽しむことができます。
日常の食事に取り入れることで、健康的な生活をサポートします。
セブンのザーサイサラダ、『ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ』再現レシピ
セブン ザーサイの美味しさに魅了され、自宅で再現してみたいと思ったことはありませんか？
『ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ』を作りましょう！
家での再現に挑戦して、オリジナルのアレンジを楽しんでみてはいかがでしょうか。
再現レシピを参考にしながら、自分の好みに合わせてアレンジを加えることで、オリジナルのセブン ザーサイを楽しむことができます。
<材料2人分>
鶏ささみ：3、4本
ザーサイ：80g
水菜：1束
ごま油：大さじ1
ラー油：適量
酒：70ml
白炒りごま：適量
塩：少々
<手順>
①鍋に、鶏のささみを覆うくらいの水と酒を加えて熱し、ささみを投入。再び熱くなったら火をオフにし、蓋をして冷ましておく。
②水菜は3～4cmの長さに切り、冷たい水につけておく。
③ザーサイは大きめに切る。細かすぎると特徴がなくなるので、適度に大きさを保持。
④水を切った水菜、手で裂いた鶏の肉、ザーサイ（汁も含めて）をミックスし、ごま油、ごま、ラー油を追加し、しっかり混ぜて出来上がり。
特に、ザーサイの食感やごま油の香りを大切にしながら、自分の好みの味付けを追求することがポイントです。
また、鶏ささみは、しっかりと火を通すことで、柔らかくジューシーに仕上げることができます。
ラー油の量や、白炒りごまのトッピングも、お好みで調整してください。
このレシピを基に、さまざまなアレンジを楽しんで、自分だけのオリジナルサラダを作ってみてください。
まとめ
セブン ザーサイは、健康的なおつまみとして多くのファンに支持されています。アレルギーや栄養成分の情報を確認した上で、安心して楽しむことができます。また、再現レシピを参考にして、自宅での楽しみ方も広がります。セブン ザーサイを一度試して、その魅力を体感してみてください。
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