ローソンのオリジナル商品には、タンパク質をしっかり摂取できるパンやサンドイッチがたくさんあります。今回は、その中から特におすすめの3商品をピックアップしてご紹介します。健康を意識しながら、美味しくタンパク質を摂取したい方は必見です！
全粒粉入り たんぱく質が摂れる チキンと野菜とたまご
健康を意識した全粒粉の食パンに、ローストチキンや新鮮なレタス、トマト、ゆで卵が挟まれ、ハニーマスタードソースでさらに風味豊かに仕上げられています。
商品詳細
このサンドイッチは、価格が408円(税込)で、カロリーは299kcalとなっています。
手軽に食べられる価格帯でありながら、栄養価もしっかりと考えられているのが特徴です。
栄養成分
たんぱく質は18.1gと、日常のタンパク質摂取に役立ちます。
脂質は13.8g、炭水化物は27.9gと、バランスの良い栄養成分が含まれています。
糖質は23.2g、食物繊維は4.7gと、ダイエット中の方や健康を意識している方にもおすすめです。
食塩相当量は2.48gと、適量が含まれているので、塩分を気にする方も安心して食べられます。
実食レビュー
「全粒粉入り たんぱく質が摂れる チキンと野菜とたまご」を実際に食べてみました。
まず、全粒粉の食パンはしっかりとした食感で、噛むごとに小麦の風味が口の中に広がります。ローストチキンは外はサクッと中はジューシーで、レタスやトマトとの相性も抜群でした。
特にハニーマスタードソースが全体の味を引き締めており、甘みと酸味のバランスが絶妙で、一口食べるとさまざまな食材のハーモニーを楽しむことができました。
価格の408円(税込)という手頃な価格で、このクオリティのサンドイッチが食べられるのは非常に満足です。健康を意識している方や、タンパク質をしっかり摂取したい方には、毎日のランチや軽食としておすすめしたい一品です。
全粒粉入り たんぱく質が摂れる チキンと野菜とたまご
健康を意識した全粒粉の食パンに、ローストチキンや新鮮なレタス、トマト、ゆで卵が挟まれ、ハニーマスタードソースでさらに風味豊かに仕上げられています。
商品詳細
このサンドイッチは、価格が408円(税込)で、カロリーは299kcalとなっています。
手軽に食べられる価格帯でありながら、栄養価もしっかりと考えられているのが特徴です。
栄養成分
たんぱく質は18.1gと、日常のタンパク質摂取に役立ちます。
脂質は13.8g、炭水化物は27.9gと、バランスの良い栄養成分が含まれています。
糖質は23.2g、食物繊維は4.7gと、ダイエット中の方や健康を意識している方にもおすすめです。
食塩相当量は2.48gと、適量が含まれているので、塩分を気にする方も安心して食べられます。
口コミ・実食レビュー
先日、ローソンで「全粒粉入り たんぱく質が摂れる チキンと野菜とたまご」を購入して試してみました。
全粒粉の食パンは、噛むごとに香ばしさが感じられ、満足感がありました。ローストチキンはジューシーで、レタスやトマトとの組み合わせが新鮮で、ハニーマスタードソースがアクセントとなっていて非常に美味しかったです。
特に、価格の408円(税込)という手頃さで、このクオリティのサンドイッチが手に入るのは驚きでした。健康を意識している方や、タンパク質をしっかり摂取したい方には、特におすすめです。
また、食塩相当量が2.48gと、適量が含まれているので、塩分を気にする方でも安心して食べられると感じました。次回も購入したいと思います！
トルティーヤ ハム＆5種のチーズ チーズ2倍
チーズ好きにはたまらない、チーズが2倍も入ったトルティーヤ。ハムとの組み合わせが絶妙で、一度食べたらリピートしたくなること間違いなしの商品です。
商品詳細
このトルティーヤは、価格が387円(税込)で、カロリーは403kcalとなっています。
リーズナブルな価格でありながら、チーズの量が2倍という贅沢な仕様になっています。
栄養成分
たんぱく質は17.3gと、しっかりとタンパク質も摂取できます。
脂質は23.2gと、チーズの濃厚さを感じることができる内容になっています。
炭水化物は32.2g、糖質は30.3g、食物繊維は1.9gと、バランスの良い栄養成分が含まれています。
このトルティーヤは、チーズ好きはもちろん、栄養をしっかりと摂りたい方にもおすすめの商品です。
おすすめポイント
「トルティーヤ ハム＆5種のチーズ チーズ2倍」の最大の魅力は、なんといってもそのチーズの量と質です。通常のトルティーヤよりも2倍のチーズが使用されているため、一口食べるとチーズの濃厚な味わいが口いっぱいに広がります。
また、5種類のチーズが絶妙にブレンドされているため、さまざまなチーズの風味を楽しむことができます。ハムとの相性も抜群で、塩味とチーズのコクが絶妙にマッチしています。
トルティーヤ生地もしっかりとしており、食べ応えがあります。中はもちもちの食感が楽しめるのも、この商品の魅力の一つです。
価格も387円(税込)と手頃で、このクオリティをこの価格で楽しめるのは大変お得だと感じます。チーズ好きはもちろん、おやつや軽食としてもぴったりの一品です。
タンパク質の重要性
タンパク質は私たちの体の基盤となる栄養素であり、その摂取のメリットは非常に多岐にわたります。まず、タンパク質は筋肉の構築や修復に不可欠で、適切な量を摂取することで筋肉量を維持したり、トレーニングによる筋肉の成長をサポートします。また、タンパク質は髪や皮膚、骨、ホルモンの生成にも関与しており、健康な体を維持するためのキーとなる栄養素です。さらに、タンパク質は満腹感を得るのに役立ち、食事の後の満足感を高めることで、過度な食事を抑制する助けとなります。これは、ダイエットや健康的な体重管理を目指す方々にとって特に重要です。総じて、タンパク質を適切に摂取することは、健康的な生活を送る上で欠かせない要素と言えるでしょう。
まとめ
ローソンのタンパク質が取れるパンやサンドイッチは、健康を意識しながらも美味しく食べられるのが魅力。上記の3商品は特におすすめなので、ぜひ一度試してみてください！
コメント