セブン-イレブンでの高タンパク質の選択肢を探していますか？この記事では、セブンでの最も人気のあるタンパク質製品を詳しく紹介します。
セブン タンパク質が摂れる製品 ～タンパク質豊富なサンドイッチやお惣菜～
セブンイレブンでは『たんぱく質が摂れる～』と商品が数多くラインナップされています。
セブンでタンパク質は豊富に取れるものからおすすめの標品をご紹介します。
お惣菜、サラダ、サンドイッチなども種類が豊富で選ぶのが楽しみになりますね。
たとえば、『たんぱく質が摂れる チキンステーキ』は450円（税込486円）で、特に北海道地域での販売が見られます。
- カロリー：385kcal
- たんぱく質：31.2g
- 脂質：16.3g
- 炭水化物：29.3g（糖質：27.3g、食物繊維：2.0g）
- 食塩相当量：2.5g
また、『たんぱく質が摂れる レバニラ』は360円（税込388.80円）で、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県での販売があります。
- カロリー：437kcal
- たんぱく質：35.5g
- 脂質：22.0g
- 炭水化物：24.6g（糖質：23.7g、食物繊維：0.9g）
- 食塩相当量：2.4g
レバとニラの組み合わせが絶妙で、タンパク質もしっかり摂取できます。
香ばしいレバとシャキシャキのニラが相性抜群。
ご飯のお供にも、お酒のつまみにも最適。
手軽に調理できるので、忙しい日でもタンパク質をしっかり摂ることができます。
『たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ』は440円（税込475.20円）で、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、北陸、岐阜県、愛知県、三重県、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、長崎県、大分県の広範囲で発売されています。
- カロリー：173kcal
- たんぱく質：21.5g
- 脂質：8.4g
- 炭水化物：3.5g（糖質：2.4g、食物繊維：1.1g）
- 食塩相当量：2.5g
ヘルシーでタンパク質もしっかり摂れる。
ドレッシングをかけて、さっと混ぜるだけの簡単調理。
『たんぱく質が摂れるチキン＆ブロッコリーサンド』は340円（税込367.20円）で、青森県や関東、甲信越などの地域で販売されています。
- カロリー：178kcal
- たんぱく質：20.3g
- 脂質：5.5g
- 炭水化物：12.7g（糖質：10.8g、食物繊維：1.9g）
- 食塩相当量：2.1g
朝食やランチ、軽食としても最適。
外出先やオフィスでの食事にも便利です。
『おだし香る豆乳茶碗蒸し』は330円（税込356.40円）で、北海道、青森から関東、甲信越、九州などの地域で販売されています。
- カロリー：156kcal
- たんぱく質：18.7g
- 脂質：7.3g
- 炭水化物：4.4g（糖質：3.4g、食物繊維：1.0g）
- 食塩相当量：2.9g
鶏肉が入って、豊富にたんぱく質がとれます。自然な出汁感が感じられる茶碗蒸しに仕上げられています。
これらの商品は、セブンイレブンの店舗で手軽に購入することができ、日常の食事やスポーツをする方の間食としても非常に人気があります。
セブンでタンパク質を摂ろう！スナック代わりや小腹がすいたときにいかがですか？
間食にもタンパク質を取り入れたい方におすすめの一品を紹介します。
セブンが誇るタンパク質のバー
- たんぱく質１０ｇのすき焼き風味焼豆腐バー：148円（税込159.84円）
- たんぱく質１０ｇの豆腐バー和風だし：138円（税込149.04円）
- たんぱく質１０ｇカニカマバー：188円（税込203.04円）
- たんぱく質１０ｇの豆腐バー柚子胡椒風味：138円（税込149.04円）
- たんぱく質１０ｇの枝豆とひじきの豆腐バー：168円（税込181.44円）
- たんぱく質１０ｇのおからと枝豆の豆腐バー：168円（税込181.44円）
手軽にタンパク質を摂取できるバーの選択肢。
セブン-イレブンのタンパク質バーは、忙しい日常の中でのタンパク質補給に最適です。
様々なフレーバーがあり、どれも美味しく、栄養バランスも考慮されています。
特に、運動後の筋肉の回復をサポートするための一品として人気があります。
持ち運びも便利なので、外出先やオフィスでの小腹を満たすのにも最適です。
『たんぱく質が摂れるチキン＆チリ』
ローストチキンと半熟ゆで玉子が入っています。
スパイシーチリソースがアクセントな味のロールパンです。食べ応えもあってうれしいパンです！
- カロリー：294kcal
- たんぱく質：25.9g
- 脂質：9.7g
- 炭水化物：27.9g（糖質：23.5g、食物繊維：4.4g）
- 食塩相当量：2.1g
このチキン＆チリロールパンは、タンパク質が豊富で、ダイエット中の方や筋トレをしている方にもおすすめです。
スパイシーな味わいが特徴で、食事の際のアクセントとしても楽しめます。
また、高タンパク質で低カロリーなので、健康的な食生活を送りたい方にもピッタリです。
持ち運びもしやすく、外出先やオフィスのランチとしても最適です。
セブンのタンパク質が取れる！サラダチキン
セブン-イレブンのタンパク質豊富なサラダチキンは、低脂肪で高タンパク質を誇ります。
おいしくて、タンパク質がたっぷり摂れると評判です！
保存も簡単で、冷蔵庫に常備しておくと便利です。
日常の食事やスポーツをする方の間食として、非常に人気があります。
セブンのタンパク質が取れる！サラダチキン『サラダチキン プレーン』
価格：218円（税込235.44円）
鶏むね肉を使用した、ジューシーなプレーンタイプのサラダチキンです。
シンプルな味付けで、そのまま食べてもサラダや他の料理と組み合わせても美味しい。
プレーンタイプなので、自分の好きなドレッシングやソースでアレンジも自由。
食事のサイドメニューや、筋トレ後のプロテインとしても最適です。
低カロリーでヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめ。
毎日の食事に取り入れることで、タンパク質の摂取量を増やすことができます。
セブンのタンパク質が取れる！サラダチキン2『サラダチキン ハーブ』
価格：218円（税込235.44円）
こちらもタンパク質補給にピッタリ。
鶏むね肉を使用し４種のハーブの香りがアクセントのサラダチキンです。
ハーブの香りが食欲をそそり、さっぱりとした味わいが特徴。
サラダやパスタ、サンドイッチの具材としても使用できます。
ハーブの風味が豊かなので、ワインとの相性も抜群です。
夏の暑い日には、冷たいビールと一緒に楽しむのもおすすめ。
セブンのタンパク質が取れる！サラダチキン3『サラダチキン スモーク』
価格：218円（税込235.44円）
４種のチップで香りよく燻製した、風味豊かなサラダチキンです。
燻製の深い香りと鶏むね肉のジューシーさが絶妙に組み合わさっています。
そのまま食べても良し、サラダやサンドイッチの具としても最適。
また、スモークフレーバーが強すぎず、さりげなく料理を引き立ててくれます。
ビールやワインとの相性も良く、お酒のお供としても人気です。
セブンのタンパク質が豊富な飲み物『スイーツ仕立てののむヨーグルト １８０ｇ』
生きて腸まで届く乳酸菌入りのうれしいドリンクです。
のむヨーグルトの特徴と魅力
セブン-イレブンののむヨーグルトは、健康志向の方にピッタリのアイテムです。
タンパク質が豊富で、筋肉の回復や健康維持に役立ちます。
さらに、生きて腸まで届く乳酸菌が含まれているため、腸内環境の改善にも効果的。
甘さ控えめで、スイーツ感覚で楽しめるのも魅力の一つです。
のむヨーグルトのおすすめの飲み方
そのまま飲むのはもちろん、フルーツやグラノーラをトッピングしてカスタマイズも。
朝の忙しい時間に、手軽に栄養補給ができるので、朝食としても最適です。
また、運動後のリカバリードリンクとしてもおすすめ。
冷やして飲むと、より一層の美味しさを感じることができます。
のむヨーグルトを日常に取り入れるメリット
日常的にのむヨーグルトを摂取することで、腸内環境の改善や免疫力アップが期待できます。
また、タンパク質が豊富なので、筋肉の成長や維持にも役立ちます。
美容や健康を意識する方には、欠かせないアイテムと言えるでしょう。
さらに、手軽に摂取できるので、忙しい現代人のライフスタイルにもピッタリです。
セブンのタンパク質はデザートからも？『アーモンドボール』を食後のデザートにいかがですか？
デザートとして楽しみながらタンパク質も摂取できる選択肢。
アーモンドボールの特徴と魅力
セブン-イレブンのアーモンドボールは、甘さとタンパク質のバランスが絶妙です。
アーモンドの香ばしさと、しっかりとした食感が楽しめる一品。
デザートとしての満足感はもちろん、タンパク質もしっかり摂取できるのが魅力。
健康志向の方や、運動をする方にもおすすめのアイテムです。
アーモンドボールのおすすめの食べ方
そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスクリームと一緒に食べるのもおすすめ。
コーヒーや紅茶との相性も抜群で、ティータイムのお供にピッタリ。
また、冷やして食べると、アーモンドの風味がより一層引き立ちます。
食後のデザートとして、または小腹がすいたときのスナックとしても最適です。
アーモンドボールを日常に取り入れるメリット
日常的にアーモンドボールを摂取することで、健康的なデザートの楽しみ方が広がります。
タンパク質をしっかり摂取しながら、甘いものの欲求も満たせるのが魅力。
美容や健康を意識する方には、欠かせないアイテムと言えるでしょう。
さらに、手軽に摂取できるので、忙しい現代人のライフスタイルにもピッタリです。
価格：148円（税込159.84円）
栄養成分
- カロリー：302kcal
- たんぱく質：4.3g
- 脂質：14.3g
- 炭水化物：39.6g（糖質：37.9g、食物繊維：1.7g）
- 食塩相当量：0.03g
セブン-イレブンは、日常の食事やスナックでタンパク質を摂取するのに最適な場所です。上記の製品は、タンパク質を効果的に摂取したい方におすすめです。是非、最寄りのセブン-イレブンで試してみてください。
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